简恺乐1983年9月22日出生在新北市三峡区，那地方山清水秀，她是家里独生女，从小就爱动，学民族舞和芭蕾，本来想往舞蹈方向走。国中毕业后考进华冈艺术学校舞蹈科，后来保送中国文化大学民族舞专业。可惜在上课时没热身好，膝盖和腰椎受伤严重，只能休学转行。
2004年，她通过东森幼幼台选拔，加入YOYO家族，主持昆虫家族节目。那时候她还叫简筑翎，艺名蝴蝶姐姐，节目里介绍各种虫子，教小孩玩游戏，很快就火了。
观众觉得她活泼亲切，粉丝慢慢积累起来。她不光主持儿童节目，还拍剧，像好美丽诊所和萌学园系列，演些小角色。综艺方面，她上过国光帮帮忙、康熙来了、王牌大贱谍，表现不错，慢慢从儿童主持人转型。
2010年，她开始和罗志祥合作娱乐百分百，两人搭档主持，节目收视率高。她2011年正式固定主持，2013年8月把名字改成简恺乐，继续在台上活跃。事业高峰期，她被评为最想娶回家的女神前十，那时候人气旺，资源多。
2014年3月1日，她离开东森，加入罗志祥和小霜创办的创造力娱乐公司，成为首位签约艺人。这步棋很多人看不懂，因为她正红，却去一家新公司。但公司对她倾斜资源，她发行写真书，2015年9月11日出快乐冠军，里面有她的生活照和心得。
音乐上她也试水，2016年8月19日发首张EP久等了，2017年11月10日出迷你专辑黑蝴蝶，2018年12月11日发EP泡泡糖。这些作品销量一般，但让她多面发展。
2017年9月30日，她和罗志祥凭娱乐百分百拿第52届金钟奖综艺主持人奖，这是她事业一大亮点。她还投资手摇饮料店珍蜜堂，和品牌联名设计产品，当设计师。副业让她收入稳定，不全靠主持。
不过，她和罗志祥的关系从合作开始就传绯闻。2010年就被拍到一起出国玩，节目里互动亲密，她过生日他送礼物，媒体挖出她爸在节目上开玩笑问他何时下聘。她在台上否认，但两人暧昧明显。
她加入公司后，待遇好，成为唯一艺人，资源全给她。节目中她秀罗志祥送的名牌包，一次还叫他男朋友，后来改口。外界猜她暗恋他多年，为他放弃东森稳定工作。这段关系持续十年，她表面是助理，实际地下恋，但罗志祥从不公开承认。
2020年4月23日，周扬青在微博爆料和罗志祥分手，揭他私生活乱，出轨多名女性，包括公司艺人简恺乐。周扬青说罗志祥手机有专用号码撩妹，常去酒店开趴，还和兄弟多人运动。这事儿炸锅，罗志祥形象崩，简恺乐被点名当小三。
4月25日，她在Instagram发道歉信，向周扬青认错，说对不起，承诺退出娱乐圈。事件后，她代言被撤，节目停录，事业中断。罗志祥道歉，但没提她，两人断联。她神隐四年，不接通告，不露面。
罗志祥出轨细节多，周扬青说他爱玩，劈腿不止一次，早年换女友快，还截胡兄弟对象。私生活糜烂，约炮、开趴，证据多。他二次道歉，长文7000字，求谅解，但粉丝视频鼓励他，社会对他宽容点。
简恺乐却背锅重，她被贴小三标签，父母担心她未来。友人说2020年爆料后，她闺蜜朱安禹牵线上海医生，两人订婚。她低调嫁人，丈夫是医师，不介意她过去。
嫁给丈夫是她转机，他很大度，不嫌弃她曾经争议。两人婚后幸福，2024年9月2日，她在Instagram和Threads宣布生子。
友人爆料孩子爸就是那位上海医生，两人没婚变，已升格爸妈。她怒斥谣言，说不是女宝，是儿子。这消息让她重回视线，但她没复出打算，专注家庭。罗志祥复出办演唱会，她却彻底淡出，社会对男女标准不同，她付出十年没回报，换来伤害。
现在她过普通人日子，丈夫支持她，不提旧事。她偶尔在社交媒体分享家庭照，但不露脸多。过去十年爱错人，她为罗志祥放弃事业，默默陪着，却只换冷漠。嫁给丈夫后，她觉得幸运，他包容让她新生。
人生就这样，转折多，她从低谷爬起，珍惜现在。娱乐圈残酷，她选择退出，找回平静。丈夫不计较曾经，让她安心当妈。儿子出生是新开始，她感慨多，但往前看。简恺乐故事告诉人，爱情别一头栽，事业家庭需要平衡好。
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